Le retour dans les gymnases s’anticipe et se prépare.
Après une trop longue privation de badminton, le retour sur le court doit se faire en douceur et surtout progressivement que vous soyez jeunes, plus âgés, compétiteurs ou simple loisir heureux de retaper enfin dans le volant !
Pour vous accompagner dans votre reprise du badminton, la FFBaD et Joran LOVE, préparateur physique des Équipes de France, vous proposent un guide de reprise en douceur et progressive, avec une série d'exercices adaptée à tous publics. Retrouvez les étapes clés de l'échauffement pour retrouver les terrains en toute sérénité !
